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当归甜汤,痛经的女人要更加爱自己

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发表于 2012-3-20 16:16:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
女人每个月失血30-80ml,数字看上去不太多,可是只有女人才知道这个失血期到底有多难受,头晕,头痛,无力,心情烦躁,还有万恶的痛经.自认为曾是每个生理期遭罪为甚的女人, 也有过华丽丽的晕倒到医院点滴的经历.
       哈哈,遭罪的女人们看过来.之前医版有一个交流如何治疗痛经的帖子,MM们有自己的舒缓法.我就在这介绍自己的法子.
       "四物汤"是中医几千年来最经典的调经止痛、养血疏筋的药方. 三年前开始接触到这个方子.当归(10克) 川芎(8克) 白芍(12克) 熟地(12克).每个月经后一个星期左右在药店抓好药找亲戚帮忙煎.中药太苦,可效果很不错.一年半里,都没有怎么厉害的痛过,大部分时候无负荷状态,就象电视里的月月舒广告那样的
       后来搬了地方,得自己熬药.不想吃得这么苦涩,就开始了自己的改良.这是在前人的基础上自己改造出来的一根当归和10g川芎,50g黑豆,一把红枣,红糖,鸡蛋.
        具体做法
野生极品当归,当归也是宝,几十米远也能闻到香味.以前的当归用一只,这样的品种如果只有自己吃就用半根,当归须剪段,当归根切片.(这样煮得更快)
药店里的懒人包装, 其实这样包装的川芎不怎么好, 还是喜欢直接在药柜里抓的.可每次就抓10g, 药柜的伙计嫌麻烦..
     
    2/3锅水,丢入当归,川芎,黑豆和鸡蛋,煮到水开2分钟,捞出鸡蛋去壳(放冷水里剥壳更easy~).
    去壳鸡蛋再入当归水里煮,加入红枣一把,20分钟强档蒸煮,转煮汤档熬.一个小时后入红糖,放多少自己尝汤的味道调整.
    煮到当归酥软就可以喝了.
  这个时候的鸡蛋可能没有完全入味.所以我一般晚上5点煮,晚上10点多喝汤,一枚鸡蛋.
    然后过上一夜,早上吃第二顿. 留一定量当归水到第三天服. 因为四物汤常规是要用三天的.如果可以每天煮新鲜的就更好
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  最后,做个小调查, 大家对药膳药补有兴趣吗~?

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